小さき先輩に学ぶ☆

こんにちは！産休中の杉山です

臨月真っ只中。ドキドキしながら日々を過ごしております

日課としているのはウォーキングとスクワット

加えて無性にやりたくなる腕立て伏せでございます

（ポイントは背筋にも効かせるように姿勢をキープです）

背筋と言えば！

夏に生まれた可愛い、それはもう可愛い（叔母バカ）姪っ子がいるのですが成長著しく

うつ伏せからの後方ズリズリを取得したそうです

出来る動きが増えて嬉しいねー（抱えるはおもちゃ替わりのおしりふき　笑）

彼女は次なるステップへ向けて背筋を鍛えまくっております

大人になると笑顔でこの姿勢をキープするのは至難の業

頭だけでも５～６kgありますから赤ちゃん一人分ですね

物心つく前に取得した動きも、加齢や生活習慣と共に制限がついてしまいます

しかしカラダの使い方次第で今からでも発達させることができます

小さき先輩から学ぶことがたくさんなのです

ご自身のカラダを今一度、生まれ変わらせてみませんか

現在も体験募集中です（女性トレーナー西澤が担当いたします）

お気軽にお問合せくださいませ

*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

「Mｓカラダケア」の紹介

当店は新橋、御成門からのご利用が便利です

組み合わせてもっと「ラク」になる

マンツーマンでのエクササイズ、ほぐし、ストレッチ

お客様のご希望に応じて10分1000円～ご利用いただけます

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

当店は新橋のオフィス街にあるアットホームで小さなお店です 

女性トレーナーによる女性のためのトレーニングやケアを提案いたします。

お仕事の合間や

お子様連れでもどうぞ

ちょっと立ち寄ろうかな。

ほっとカラダが喜ぶ時間。

そんなちょっと特別な時間を過ごしていただけますように。
　

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ

ホームページはコチラ です

「Msカラダケア」とは
加圧トレーニング（パーソナルトレーニング） とは
ケアメニュー 内容
料金 （ご予約方法）
アクセス
お問い合わせ

体験、ご質問など、お気軽にお問い合わせください

所在地：港区新橋５‐１‐３新正堂ビル４階

TEL　　：０３‐３４３３‐３３８４

MAIL　：happy.2445@gmail.com

営業時間　平日１1：００～１６：００　土１１：００～１５：００

　　　　　　　日祝休

時の流れに身を任せたら・・・

おはようございます

本日は大寒波だそうで、こちらは雪がちらついています

 こんな日は特に、室内に着いてコートを脱いだら両手を引き上げながら左右に伸ばし、縮こまった背中を緩めてから次の行動に移りましょう

さて、今回はお客様との何気ない会話から

「〇年前の服を久々に着たら入らなくて・・・」

「服のサイズがいつの間にか大きくなってて・・・」

その反対もしかり

時の流れとボディラインが比例していくこの怪奇現象

流行りや好みの変化もありますから、ずっと同じ服を着る事は少ないですが

ふとタンスの奥にある昔の服を見つけましたら、勇気を持って袖を通してみてはいかがでしょう

 ちなみに私、昨年友人の結婚式の余興にて高校当時の制服を着て歌を歌いました

(恥ずかしさよりもノリノリな仲間と共に）

 恐る恐るスカートを履きましたがなんとかチャックは閉まりました

（いや、正直に言うと思い切り息を吐きながら無理矢理押し込みました）

時の流れを感じずにはいられませんでした・・・

過去は振り返らない主義だからっ

とキメたいところですが

自身と向き合うきっかけに

ワンアクション

起こしてみませんか？

*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

「Mｓカラダケア」の紹介

当店は新橋、御成門からのご利用が便利です

組み合わせてもっと「ラク」になる

マンツーマンでのエクササイズ、ほぐし、ストレッチ

お客様のご希望に応じて10分1000円～ご利用いただけます

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

当店は新橋のオフィス街にあるアットホームで小さなお店です 

女性トレーナーによる女性のためのトレーニングやケアを提案いたします。

お仕事の合間や

お子様連れでもどうぞ

ちょっと立ち寄ろうかな。

ほっとカラダが喜ぶ時間。

そんなちょっと特別な時間を過ごしていただけますように。
　

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ

ホームページはコチラ です

「Msカラダケア」とは
加圧トレーニング（パーソナルトレーニング） とは
ケアメニュー 内容
料金 （ご予約方法）
アクセス
お問い合わせ

体験、ご質問など、お気軽にお問い合わせください

所在地：港区新橋５‐１‐３新正堂ビル４階

TEL　　：０３‐３４３３‐３３８４

MAIL　：happy.2445@gmail.com

営業時間　平日１1：００～１６：００　土１１：００～１５：００

　　　　　　　日祝

磨きのかかったケアだから☆

こんにちは

本日も「Msカラダケア」元気に営業中です

当店の特徴でもある”組み合わせてラクになる”

トレーニングとケアの組み合わせが人気です

「頑張った後のご褒美だ〜」

なんてお声もしばしば

そんな言葉が聞きたくて

前半のトレーニングメニュー作りも張り切ってしまいます

(キツいほど後の喜びが大きいですよね、ひひっ)

とはいえトレーニングは30分、加圧ベルトを着けての短時間集中です

その後のケアは運動後のため血流が良くなり筋肉も緩みやすく、

加えて長年研究を重ね磨きあげた”絶妙な力加減”で

気になる部分をじっくりとほぐしてまいります

強度はお客様のお好みでどうぞ

強めがお好みの方もご満足いただけることでしょう

トレーニングとケアの贅沢な組み合わせ、当店ではお得にご利用いただけます

オススメは

トレーニング30分＋ケア30分の60分コース

通常6000円です。

初回体験のお客様は5000円です。

お得な回数券もありますよ

お気軽にお問い合わせくださいませ

･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

「Mｓカラダケア」の紹介

当店は新橋、御成門からのご利用が便利です

組み合わせてもっと「ラク」になる

マンツーマンでのエクササイズ、ほぐし、ストレッチ

お客様のご希望に応じて10分1000円～ご利用いただけます

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.

当店は新橋のオフィス街にあるアットホームで小さなお店です 

女性トレーナーによる女性のためのトレーニングやケアを提案いたします。

お仕事の合間や

お子様連れでもどうぞ

ちょっと立ち寄ろうかな。

ほっとカラダが喜ぶ時間。

そんなちょっと特別な時間を過ごしていただけますように。
　

ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ

ホームページはコチラ です

「Msカラダケア」とは
加圧トレーニング（パーソナルトレーニング） とは
ケアメニュー 内容
料金 （ご予約方法）
アクセス
お問い合わせ

体験、ご質問など、お気軽にお問い合わせください

所在地：港区新橋５‐１‐３新正堂ビル４階

TEL　　：０３‐３４３３‐３３８４

MAIL　：happy.2445@gmail.com

営業時間　平日１1：００～１６：００　土１１：００～１５：００

　　　　　　　日祝休