マタニティピラティス

マタニティピラティス

マタニティピラティスとは

妊娠期のカラダの変化に合わせたエクササイズを行い

出産に向けて最適なカラダ作りをしましょう

マタニティピラティスの効果
妊娠期の不安定な症状をやわらげる　　

　　　ココロのリラックス

　　　腰痛やむくみなどカラダのストレスをやわらげる　など

妊娠期、出産に備えた筋力作り

レッスンについて

安定期以降（16週以降）に入った方が対象です

事前にお医者様からの運動許可をお願いいたします

レッスン代

10分1000円～

お話を伺いながら通常よりゆっくりペースでのレッスンになります。

40分～60分のレッスン時間がオススメです

その他ご不明な点がございましたらお気軽にお問合せくださいませ！

リノベージョン！

ご自分へのお誕生日プレゼントにと

大切なお時間を当店のカラダケアへ使っていただき

とても嬉しかった金曜日

はっとするような美しい夕焼けに出会った土曜日

日曜日は定休日

最近は知人の所有する物件のリノベーションのお手伝いをしております

長年放置され荒れ果てた物を見て、始めはドン引きいたしました

まずは念入りに掃除をし、下地を作ってから壁紙や塗装で彩りをつけてゆく

非常にコツコツとして作業

建物も放置すれば荒れ放題

手をかけて大切に扱うことで息を吹き返す

何重にも重ねた塗装は美しい

カラダも大切にすることで

再生してゆけるはずダカラ

（作業着が妙に似合ってしまうカラダケアトレーナー・・・）

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当店のブログをご覧いただき誠にありがとうございます！お店の紹介です。どうぞお気軽にお問合せください

組み合わせてもっと「ラク」になるほぐしケア、ストレッチ、加圧トレーニングや

ピラティス どれでも10分1000円～ご利用いただけます！

メ ニュー ☆料金 ☆アクセス ☆お問合せ

体験、ご質問などお気軽にお問合せくださいませ！

「Msカラダケア」
所在地：港区新橋５‐１‐３新正堂ビル４階
TEL： ０３‐３４３３‐３３８４
MAIL： mskaradacare@gmail.com

営業時間　平日１０：００～２１：００　土１０：００～１８：００　日祝休

大好きな祖父母と☆

昨日は祖父母の家で夕飯をご馳走になりました
大好きな祖母のご飯

ご近所の畑の直売所まで自転車で
出向き､仕入れた新鮮な野菜をその日のうちにいただきます。
色も味も濃く、顔もほころびます

祖父からはウイスキーの美味しい飲み方を教わり少し人になった気分

美味いものを求めて自分の足で出向く。
とことん調べて工夫してみる。

日常生活でもさりげなく努力をしている
祖父母の笑顔はいつも輝いているのです