こんにちは！
暑ーい1週間でしたね
それでも1日エアコンのある部屋にいるとカラダが冷えてしまう
水分代謝が悪くなりむくみやすくなったり
体調を整えるにも冷え対策は重要ですね
できれば腸から温めたい
と最近取り入れているのがこちら
くず湯です
個人的には腸の動きが活発になると感じています
ほんのり甘くてお腹も膨れる
朝食代わりやおやつにもってこいかなと
先日の女子会でも配りまくったのでした
味噌や甘酒などの麹もしかり
昔から日本にあるものを大切に
シンプルに味わいっていきたいものです
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