新橋で加圧トレーニング、ピラティス、ストレッチから全身ケアまで
「Msカラダケア」の杉山です
半年前からピラティスを継続されているM様より感想をいただきました
友達に誘われて約6ヶ月前にピラティスを始めました。
ピラティスはヨガに似ているスポーツかと想像していたのですが実際やってみるとちょっと違い、普段の生活で動かさない筋肉を動かしたりストレッチしたりする動作の多い運動でした。
初めてのピラティスが終わった時には、身体が軽くなり歩く足の動作がスムーズになったことを実感できたのでびっくりしました。
その日は綺麗にまっすぐ歩けるのがとても嬉しくて、長め散歩をしてから帰りました。
その後、4～5回続けて行くうちに、段々前より正しい姿勢で長く歩けるようになり、背中の側湾症もあったのですが背骨の歪みも取れてきて肩こりも前より良くなってきました。
何回も通っていますが、いつも飽きないようにピラティスのメニューを変えてくれ、レッスン中のストレッチとインナーマッスルを鍛える動きのバランスも良く教え方も上手なので、毎回とても楽しく通えています。
最近では歩き方も変わってきて前より歩いていても疲れにくくなってきており、私自身がピラティスの効果をとても感じているので、これからも美容と健康に磨きがかけられるよう頑張って続けていきたいと思っています。
M様いつもありがとうございます
ちょっとハードな動きも、いつも笑顔で頑張ってくださいます
側湾症もさらに改善させていきましょう
ピラティスは、やればやるほど身体が変化します
プライベートレッスンは１０分１０００円～
２人で一緒のペアレッスンは６０分７０００円（一人３５００円）です
この春のスタートに、ご自身の身体に変化を起こしましょう
是非お気軽にご体験くださいませ