新橋足ケア体ケアの杉山です
先日ご紹介しましたピラティスレッスンの詳細が決まりました
日時：11月13日(日） 10:00～11:00
11月27日（日） 10:00～11:00
場所：新橋足ケア体ケア
定員：3名
費用：3000円（初回は1000円です
）
インストラクター：杉山 麻喜
ピラティスとは
身体の奥から引き締める動きを中心に行います。
また、内臓を刺激するような深い呼吸、普段硬くなりやすい部分のストレッチなどなど身体のトータルバランスを整えます。
週の始まりに、ご自分の身体と改めて向き合う、そんな時間をお過ごしください。
どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ