昨日は、新宿丸井さんの本館にて「快眠ストレッチ講座」を行いました
この講座はおなじみ西川産業さんの
「コンディショニングマットレスAiE」
の体験を兼ねており、
通常は寝具売り場の特設会場にて行います
ところが今回は
こんな素敵な会場を用意していただきました
しかも
AiEのポータブルエクササイズマットを使用しての講座
この薄さでも、しっかりAiEの構造になっていて絶妙な反発性があります
ヨガマットが固くてお尻を痛くしたことのある方なら必見です
かなーーり気持ちよく動けます
オススメです
講座の様子はこちら
1日溜め込んだ疲れは筋肉の緊張になりやすく
その日の内に緊張を解いてあげることが質の高い睡眠につながります
さらに、疲れをためにくい身体作りも大切です
なので、今回はじっくりと
ストレッチをトレーニングを織り交ぜた内容にて行いました
ご参加いただいた皆様、なれない動きにチャレンジしながらも
スッキリした笑顔を見られたのが嬉しかったです
雨のなかお越し頂き、ありがとうございました
来月も三越さんなどで開催予定です
お買い物の合間に、是非お立寄りくださいね