昨日は表参道にてピラティス勉強会（プレゼンツまきしむ）
をしました
加圧トレーナーのスキルアップを目的とした勉強会です
ピラティス初体験がほとんどだったので呼吸など、基礎からやりました
うーん、ちょっと肩が上がってるかなぁ
細かい指摘はさておき、皆様とても集中して動いてくれました
皆のリクエストがあったので最後は『ハンドレット』でしめるというある意味斬新なパターン
約1時間のレッスンが終わった後には
『足の裏が地面に吸い付くみたい
』『ヒップが上がった
』などなど嬉しい感想をいただきました
私にできることなんてたかが知れてますが
こういった素晴らしい技術を共有することで
お互いがハッピーになりますね
やっぱりピラティスはいいものだ
と再確認できた一日でした