加圧トレーナーの杉山麻喜です
現在、加圧トレーニングを通して様々な場所で
様々な方々と関わらせていただいています
紹介していただいたり、お声をかけていただいたり
今の環境にもとても感謝しております
私は加圧トレーニングを通して何を一番伝えたいのか考えたところ・・・これです
「元気になります
」
●短時間で効率的に筋力アップすることができる
●成長ホルモンが通常の約２９０倍分泌される
●より細部にわたる毛細血管まで血液を送ることによる血行促進の効果がある
など一般的に言われている効果ですが
お客様とのトレーニング後の感想としては
「いやーー、疲れました
」
よりは圧倒的に
「スッキリしました
」と笑顔をいただきます
血行が良くなることが大きく関わるのですが
疲れが溜まっている時ほど、その効果が歴然です
私自身も１日仕事でさすがに身体がぐったりするとも・・・
加圧をすると、むしろ帰る時が一番元気 笑
このまま走りだしちゃおうかと思うくらいです
加圧トレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼効果抜群です
要は
トレーニング後の余力、エネルギーを感じることができる
何かと忙しさに追われる現代だからこそ、エネルギッシュに生きることってすごく大切ですね
色々申しましたが、
最後にもう一度声を大にして・・・
加圧トレーニングは
元気になります
