チベットハートヨガ☆

なんだか身体がヤキモキしてたので

仕事の合間にヨガに行ってきましたー

本日は『チベットハートヨガ』を初体験！

ヨガやチベット仏教の哲学がベースになっていて

身体の内なるエネルギーを引き出し、外へと放出するエネルギーと融合させる…


日常を離れた想像力に身を委ねて

心地好い時間になりました

masa先生の声のトーンが丁度よく…

しなやかな動きと

自然体な優しい雰囲気

ファンが多いのも納得

またまた素敵なインストラクターさんにお会いできて嬉しかったです


この調子で後半も頑張りまーす

http://www.masa-yoga.com