今日は増えたものの話を。
増えたもの…
それはそう…
体重…
久々の実家に浮かれて、食っては寝て、食っては寝る…という生活をしていたら、太りました
（そりゃそうだ）
帰省前後の体重比較をすると
帰省前12/31 51.9kg
帰省後 1/4 53.7kg
なんでこんなに体重計の写真、ホラーっぽいんだろう…
たった5日で、＋1.8kg
私、56万円かけてパーソナルトレーニングに通っているので、
なんとかして戻さないと、ジム代が勿体無い…
現在1kgあたり痩せるのに9万円かけている計算になるのでね、
約2kg太ると18万円の損失になるわけですよ…
（死活問題）
今までの私は2kg増えても危機感覚えなかったので、
今こうやって焦っているのは、パーソナルにお金をかけたおかげですね…。
というわけで、1月は体重を戻すことに全力を注ぎます！！
ブログにもたまにダイエットの話が出てくるかと思いますが、ご了承いただければ…。
18万円の損失を取り戻すためにやらねばならないのです…（そしてここで宣言しないとやる気が出なくてですね…）
目標
1月中に51kg台に戻す
やること
①おやつをやめる
②ジャンクフードは控える
③パーソナルトレーニングに週一で通う
④2日に1回は有酸素運動をする
難関は①と②の食事…。年末年始で胃が大きくなったのか、だらだら食いがやめられず…
ちなみに本日の1日の食事はこちら
8時 プロテイン、みかん、青汁
10時 カステラ、カフェラテ
12時 チキン南蛮（Uber eats）
15時 どら焼き
19時 ピザ（Uber eats）
ひ、ひどい…たぶん2300kcalくらいカロリー摂取している（本日テレワークだったから一歩も外出てないのに…）
年末の食事もまあまあ酷かったけれど、間食が増えた分、さらにひどくなっております…
（ジム通うようになってから間食を控えてたのに…）
18万円のためにも、頑張ります
正月太りを解消したい同士の方、共に頑張りましょう…
