5/11 (8回目終了)55.0kg
6/25 (14回目終了)53.3kg
7/31(17回目終了) 53.3kg
8/16(20回目終了) 53.3kg
9/18(27回目終了) 53.4kg
11/9 (35回目終了) 52.6kg
---------------------------------------------------
total -3.2kg
パーソナル通い始めた時は割とカロリーと脂質を気にしていたのですが、
今はまーったく気にならない
食事は全く気にしていないのに、なぜかちょっと痩せているからパーソナルトレーニング様様ですね
どれくらい私が食事を気にしていないかと言うと、
7:30 プロテイン、フルーツ、カフェオレ
田中みな実を意識して朝はタンパク質とビタミン摂取よ
12:00 唐揚げ定食
田中みな実を意識していたのはどうしたんや…
18:30 パン屋でチョコのパン、グレープフルーツジュース
なぜこの時間におやつ?
20:00 チャーハン、餃子
さっきパン食べてたのに、がっつり1.5人前くらい食べてるがなーー!!
今のプロテインはさっしーおすすめultoraの黒ゴマきなこ
楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!
このような食事でもbmi20切りました
筋肉がついたおかげで代謝が良くなったのか、
すぐお腹へる&汗をかきやすくなったというデメリットがありますが…
帰宅途中で外食するのがやめられないのよ…
この後ご飯食べるので、気を遣って(?)ハッピーセット
そういや、この間後輩の女の子が「マックのセット食べきれないので、お昼ごはんにハッピーセット頼んでます」と言ってて白目剥いたわ。
こちとら、この後夕飯食べるからハッピーセット食べているというのに!!!
最近寒くなったでしょ?
それなのに、駅まで歩いて電車乗るだけで、汗だくだからね…(女子高生とかはすごく怪訝な顔で私をみてくるが)
トレーニングは辛いし、パーソナルジムは高いので(40回で34万円)デメリットも少々ありますが、
ズボンのパツパツから解放されたし、
人から痩せたね!って言われると嬉しいし、
土日にトレーニングするだけで休日が充実している気がするし、
暑くてコートもしばらくいらないので(?)
これからもパーソナルトレーニング続けようと思います
34万円投資した価値はあったので、今のチケット使い終わったら冬のボーナスでまた課金する!
また何か変化があれば共有します。
\良ければ押してくださると、モチベーションになります!/
楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!
楽天お買い物マラソン開催!11月4日~11日まで!