卵巣の痛み

ずっと卵巣が痛いです

水がたまって、倍に腫れてる右側が

年末に実家に帰っているときに、電車の中でくしゃみが出たんですが、ものすごく卵巣に響いて激痛でした
右側がだけというところが、腫れてることに原因がありそうです。
あまり良くなってる気がしないんですが、水分を控えた方がいいんでしょうか