【MAXGYMマシン紹介】
2024.5月東加古川へ移転1周年を
記念して導入したニューマシン
✔️FREEMOTION スクワットマシン
足の位置により、前太腿、後ろ太腿、お尻と、
腰に負担が少なく、より安全に、
下半身の各部位へ効かす事のできる
トレーニングマシンです。
またセーフティピンを挿す場所や
ラバーマットの使用により
しゃがみの深さを調整することが可能です。
＊この度バージョンアップを施し
1番深い設定の領域が可能に
トレーニング上級者向けレベル！
スクワットマシンは、左右のバランスが取れ
軌道も安定しているため、
1人でスクワットをするのが怖い初心者さんでも
安全にご利用いただけます。
バーベルシャフトを担ぐと肩が痛い方にも
こちらのスクワットマシンはお勧めです‼︎
✔️主な使用目的
・大腿四頭筋
・ハムストリングス
・お尻
・スクワット補助種目として
✔️ポイント
・背中とお尻をできるだけ後方のパッドに
隙間なく付ける
・足を手前にすると大腿四頭筋メイン、
足を身体から遠くするとハムストリングスと
お尻メインに効く
・股関節の軌道がフリースクワットに近いため
スクワットの補強としてもお勧めです
・チーフトレーナーのお勧めは
「トレーニングをスタートしたらレップス毎に
膝を伸ばし切らずに行うノンロック方法」
更に効きが増します‼︎
＊使用時には必ずセーフティピンをご利用ください
＊使用方法について遠慮なくスタッフに
お問い合わせください
＊サイベックスのハックスクワツトも
大好評で是非ご利用ください🙇♂️
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