2018.10.15(月) 中佳津樹選手への背中トレ
中選手のバルクアップサポート
バックポーズの強化
広背筋下部の厚みを出しクリアーを目指し
ワンハンドダンベルロー
スタンディングベントロー
シーデッドマシンロー
背中で引く感覚を身体にたたみ込む為に
ライトウエイトストリクトで何度もネチネチと
広背筋上部、大円筋の厚み強化を狙い
ラットマシンでオーバーストレッチのネガティヴ
しっかりとコントロール出来ているので
高重量のフォーストレップで追い込みサポート
最後はお土産を持って帰って貰う為に
ニーローイングマシンでハイレップスのクロージングお疲れ様でした！
前回は1ヶ月半程前に背中を見させて貰いましたが
早速、真のバルクアップをされてました
モチベーションの高い方へのサポートは
こちらも気合い入ります。
中 佳津樹選手は
大阪市西区本町にて“Freiheit”
パーソナルジムを経営され
自らもトレーナーと選手であられます。
最近はトレーナーの方へのサポートも増えており
色々な角度から学ばれクライアントさんへの還元
素晴らしい思考と行動力だと思います。
私も沢山学ばせて貰い感謝です。
ありがとうございます。
マックスジムでは
全くの初心者の方
ダイエット目的の方
今のトレーニングに納得されてない方
正しいトレーニングをしたい方
さまざまな目的の方
お問い合わせ、ご見学を
お待ちしています。
ご遠慮なくご連絡下さい。
スポーツと食欲の秋ですね
今が1番良い季節
初心者の方も沢山来られてます
このところ遠方からも多いです
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