こんにちは、marsyuです。
ひさしぶりに近所の山でトレランしてきました。
最近、天気が悪い日が多く、ずっとしていませんでした。
休日だけど、いつもの時間に起きたので、朝から準備運動してから走りはじめます。
１Kほど走れば、遊歩道のある山道へ。
数日前も雨が降ったので、道も荒れているところや、水の溜まっているところもありました。
さすがに体がなまっているのか、登りではキツくて走り続けるのはムリ・・・
すっかり新緑となったさわやかな空気を感じてきました。
約１時間ほど汗を流してきました。
ちょっと景色を楽しんだり
体力アップのためにも、ちょくちょく走ることにします