心のつっかえ

先日、管理職定年退職後、そのままパートで仕事を続けている方と、お話をしました。

内容は書けませんが、プライドの葛藤・言葉に出来ない苛立ち・孤独感からの脱出・

包容力のスキルアップ・誠心誠意での心構え・未来への希望等不安に出せない不安を

感じ取りました。
　
それでも、前を向いていく姿勢は、心に、「グッ」と来るものがあります。

本のちょっとお話をするだけでも、

心につっかえた小さな小さな小骨を取り除いたかのように、

また、笑顔で歩み始めて行きました。

まだ深刻にならない小さな心のつっかえすっきりした後は、

「もうすぐクリスマスお孫さんへのプレゼント、何にするの～」

おじいちゃんサンタさんは、忙しくなるよおぉ

心のスイッチ

何度か聞いていた、 イメージングダイエット。
だけど、私には結果が現れず、「なぜだろう」とイメージを工夫していました。

前回、私の潜在意識が動く瞬間に気がつき、心の大基のスイッチが入りました。

そうしましたら　　なっ・なんと今朝体重計に乗りましてビックリ
いつの間にか4㌔のダイエットに成功 ＹＥＳ
セレブスイッチＯＮ
（いつの間にかイメージトレーニングになっていたんですね。）

レンコン野菜の辛味噌炒め

 
 材料
ブロッコリー・水煮竹の子・人参・水煮レンコン・小松菜・ウインナー焼肉のたれ、貝柱スープの素
ちゅかスープの素、豆板醤、生ニンニク、味噌、酒

ブロッコリーは、硬めに茹でます。
フライパンに、油をひき、生ニンニク少量を入れ小松菜を炒めます。

ウインナーと各野菜を軽く炒め、酒、焼肉のたれ、貝柱スープ、中華スープの素、豆板醤を適量
強火で炒め、火を止める寸前に味噌を入れまんべんなくかきまぜます。

今回、分量は適量です。
これは、昨晩のメニューですが、辛味噌味が、おいしかったです。
後、あおやぎ貝を酒・砂糖・味噌・鰹節で炒め絡めるとビールのおつまみになります。