心の筋肉痛を感じながらオリジナルcook
ドリアと豆腐サラダと青汁ドリンク
材料
頂いたパスタソース缶・オリーブオイル・とろけるチーズ・塩胡椒・半玉ねぎ（みじん切り）・パルメザンチーズ ご飯
レタス 豆腐 人参 ゴマドレ
青汁 低脂肪乳
ドリア用の器にオリーブオイルを満遍なく塗ります。
オリーブオイルで玉ねぎ軽く炒め
ご飯二人前 塩胡椒
パスタソース大さじ二杯で軽く炒め 器に移します。
適量のパスタソースをかけ、
とろけるチーズをお好み枚数乗せパルメザンチーズをかけ
おまかせオーブンに
スイッチポン
豆腐サラダと青汁ドリンクを添えて 出来上がり
あっ 我が家の初椎茸出来て来ました。
美味しくなぁれ(^O^)
ドリアと豆腐サラダと青汁ドリンク
材料
頂いたパスタソース缶・オリーブオイル・とろけるチーズ・塩胡椒・半玉ねぎ（みじん切り）・パルメザンチーズ ご飯
レタス 豆腐 人参 ゴマドレ
青汁 低脂肪乳
ドリア用の器にオリーブオイルを満遍なく塗ります。
オリーブオイルで玉ねぎ軽く炒め
ご飯二人前 塩胡椒
パスタソース大さじ二杯で軽く炒め 器に移します。
適量のパスタソースをかけ、
とろけるチーズをお好み枚数乗せパルメザンチーズをかけ
おまかせオーブンに
スイッチポン
豆腐サラダと青汁ドリンクを添えて 出来上がり
あっ 我が家の初椎茸出来て来ました。
美味しくなぁれ(^O^)