昨日なんだけどね
朝目覚めたらなんだかさ
景色が横に流れてるのよ
おんやぁ～めまいかなー
ちょっと頭起こしてみたけど
なんか変な感じ
トイレ行きたいから立ち上がって
歩いてみたけど…
なんかこう首を向けた方に
身体が持って行かれる感じで。
ほわ～っとしちゃって。
トイレから戻って血圧測ってみたけど
１４０代だから高くも低くもない
とりあえずもう少し横になってようって
布団に戻って…目をつぶってもなんだか
頭の中で動いてる
目を開けるとやっぱり景色は動く
なんだろなぁ～
そういえば数年前にけっこう
あったんだよね～
薬もらって飲んだりしてたっけ
ず～っとなかったんだけどなぁ
ん～この２週間くらいに
数度あったな
でもね～ほんと朝起きようとした時くらいで
ちょっとすぐ起きないで布団でもぞもぞと
してたら何でもなくなるからさぁ
少し待って様子見してたんだ
昨日で５回目くらいかな
今度は治りにくいなぁ…
って思ってたら急にお腹痛くなって
同時にのどに何かつかえてるみたいな
感じで少し吐き気出てきて。
ううぇぇ～なんじゃこりゃぁ～
てまたトイレに行って。
お腹こわしてはいなかった。
また布団に入ってさ～
そろそろ起きる時間なのにな～
と思いつつ…まだおかしぃぃぃぃ
ってまたトイレ行って。
暑さ寒さはわかんないし…
なんなんだ～
ってちょっとスマホで
めまいと腹痛と吐き気と…
調べてみたりして。
自律神経の乱れ～って書いてあった
血流不足から乱れたり…
(￣０￣;アッ (゜O゜;アッ! Σ(・o・;) アッ
もしかして…
ほら～暑いからさ～
寝る時にエアコンかけて寝てるのは
相方さんで…一緒に寝るの嫌だから
私はエアコンのない暑い部屋で
寝てるわけよ。
暑いじゃん（笑）だからアイスノンを
枕にして寝てるんだよ。
これねーなかなかいいんだ。
暑くても普通に眠れて汗かかないんだよ。
ただね、昨日っていうか一昨日の夜はね
一度夜中に目が覚めた時に、首がきんきんに
冷たくなっててさ～
あれま、こんなに冷たいわ
って思ったんだよね。まぁそのおかげで
冷えた血液が全身に回って暑さ緩和してるんだし。
とかとか思って寝てたんだな。
そう。涼しいんだけど。
あまり冷えすぎるとそれ、血行が悪く
なるに決まってるでしょう。
冬は寒さで血行悪くなって首は全て
手首足首なんかも暖めましょうって言ってんだから。
きっと冷やし過ぎてやっちまっただよ。
血行悪くなって血流不足から
自律神経が乱れちゃったんじゃないの？
だから寝起きはめまいとかして…
目が覚めて少し身体があったまってくると
血流が良くなってくるんで自然と治るっていう。。
昨日はなかなか身体が目覚めなくて
血流戻らなかったんでしょう。
１時間くらいダラダラとしてたら
めまいがよくなって…
お腹空いてきて…朝ご飯食べて
結局はボウリングしに出掛けたんだもん。
そう。な～んともなくなったんだよ（笑）
で、昨日の夜はさほど暑くなかったし
アイスノン枕しないで普通に寝たら
今朝はなんともありませんわ。
めまいのめの字も感じません。
ま～だちょっと更年期障害残ってるかも
しれないお年頃らしいからねぇ～
素人判断ではあるけど…
長時間でも長期間でもないわけだし
血圧に異常はないしね。
病気じゃないでしょう、と。
自律神経が乱れちゃったんでしょうね
ってことで。
整えることが大事ですな