パンは食べてもまたすぐお腹空いちゃってねー
つい食べ過ぎるわ～
菓子パン３個くらいペロッと
食べたくせに２時間もするとまた
ちょっと何かつまみたくなるんだもん
パンはすぐ消化しちゃってなー
キャベツも一緒に食べるんだけどなー
でもサンドウィッチなんかだと
食パン４枚分くらい食べてるなぁ
いろいろはさんであるのに（笑）
パン食べてると毎日５００ｇずつ
体重が増加していく・・・
パンやめると・・・毎日２００ｇずつ
減量していく・・・
でも元の体重に戻る前にまたパン食べるから
結果的に減ってはいってない
そういいながら半年くらい経過したかなぁ
５ｋｇ近く増加しましたね。
だから膝痛くなったし血圧も上がったのかも
どうしても食べるんだから・・・
消費すること考えたいのね
考えても消費はしないけど
動けよーって動かないのをなんとか動かすには
C= (-。- ) はぁ