リハビリ

今日もリハビリ病院に行きリハビリを

脚のストレッチ、左腕、肩の筋の負荷かけてのストレッチを。痛みがありましたけど、いい感じに伸びて筋のこわばりが少し軽減された気がしました。時間がかかるけどこれは地道に行かなくてはと思います。

来週に向けて、自分でストレッチをしたいと思います