月曜朝から健康診断に行ってきました
直前の申し込みだったので近所の大病院は全て満員で予約が取れず
それでも幸運なことに
快速電車で一駅の隣街の病院に入れてもらえました
結果は最悪
どっと落ち込みました💦
気づいてはいたものの血圧が高く上の平均141
↑
(人間は自分に有利な情報ばかり見る傾向があるw)
↓
そして糖尿病の予備軍をはるかに超えて要治療
おばあちゃん先生に
「あんた、このままやと失明するで！」
と脅かされたのは大阪流なのでしょうか😅
なんせこの街は清原の出身地ですからクチは悪いし特に今の季節は祭りを前に街の人は気持ちが荒ぶってます（笑）
実は
この2つの問題を一気に解決する手段があります
それは
痩せること
明らかに食べ過ぎなんです
ご飯と麺類と塩分が最大の敵
果物も🍎🍇🍊ダメ
と心に刻み病院を後にしました
検診から解放されたので昼食です
欲望に勝てませんでした💦
(その他備忘メモ)
eGFR 51.7 正常60以上 腎機能低下(糖尿影響)
尿酸 8.1 正常値7.0以下 痛風
空腹時血糖 158 正常値100以下
HBA1c 7.7 正常値5.5以下 (過去の平均血糖値%)
血圧 141と85