こんにちは😃
週も半ばのMDです。
昨年ネットで気になった自己診断を今年も読み返しました。(訂正:昨年じゃなかったです。3年前でした)
お題目としては
「幸せに生きる為の項目チェック」
って事でいいと思います。
1. 失敗にこだわらない事
(3年前の感想)
こだわる。そして失敗すると萎縮する
→ こだわらなくなったかも (人生に諦め？（笑）)
2. ネガティブな人と付き合わない事
(3年前の感想)
自分にはネガティブな人と付き合う傾向あり
一方で自分はネガティブな考えの人の話は2分以上聞いていられない
→変わらず
3. 自分を疑わない事
(3年前の感想)
自分が間違っているのにあきらめない、って言うことにもつながります。そうなると逆効果。
→ 依然として自分をあまり疑わず😅
4. 謝罪を求めない事
(3年前の感想)
相手は自分は間違っていないと思っているのでその人にとって謝罪はありえない。
一方で相手が間違っていると自分が判断する前には必ず周りの複数の客観的意見が必要と常に留意しべし。
→ 最近事例があった🤭 （笑）
弁護士にも聞いたが相手が間違ってると言ったので、押し通した。でも相手は今でも自分の間違いだとは思っていない(･･;)
5. 自分を哀れまない事
(3年前の感想)いわゆる自己肯定感は子供の頃に与えられた愛の量に依拠するのかなぁと周りの人の例を見ていて最近思う。両親に感謝。
→ 変わらず。
新しい思いとしてXXな生まれつき要素があれば(無ければ) 良かったのにと時々思う😅
6. 人を恨まない事
(3年前の感想)
「あれ？ なんで？ そんな意地悪するの？」 と思ってもその人との関係で自分にも間違いがあったかもしれないと思うのです。
そういう人だと見抜けなかった、など自分の対策不足がほとんど。
→ 変わらず。
人を恨むってほとんど無いけどたまにはそう言う気持ちになる事がある。でも不思議なことに時が経つとそう言う気持ちは消えているもの。
過去100% そうだわ。
7. 誰の悪影響も受けない事
他人と自分を比較することで喜びや満足感が失われたとき、あなたは自分自身の幸福を人の手に委ねたことになる。
(3年前の感想)
「他人に差をつけたい」という他人と比較する心（見栄）があるんでしょうね。まだまだ精進が足りません。
→ 相変わらず煩悩だらけです😅😁
例えば
楽して好きな事だけして生きていけたらいいのに、とかね（笑）
8. 人のことに介入しない事
精神的に強い人は、他人を批判しない。人の能力はそれぞれに異なることを知っているからだ。自分を人と比較することは、制約を課すことだ。嫉妬することでエネルギーを浪費せず、人を理解することにそのエネルギーを使ってみよう。
(3年前の感想)
人のことに干渉しがちです。気を付けよう。
放置プレーでいきます。
→ 他人に干渉する事がずいぶん減った(仙人化か？😅)
でもまだほっとけない場面がある。🤔うーん。
9. 怠けない事
10週間にわたって週2回の運動を続けた人は、社会性、知能、運動能力の各項目に関する自己評価が上がったという。自分自身のボディイメージや、自尊感情も改善した。自信を高めるための努力を続けることは、精神的な強さを得ることにつながる。
(3年前の感想)
ノーコメント（笑）
→ ノーコメント(笑）
10. 悲観しない事
(3年前の感想)
とことん悲観する
→ 最近悲観する事が無い(諦観？💦)
(今年の結論)
↓
生きていると悩みは尽きず（笑）
