金曜日の昼食。
この草履みたいな平べったいもの。 大きいです。 なんとお魚です。 大きさにびっくり。
メニューが読めないのでこのデカプレートに「ごはんスープ」 も加えて頼んでしまい、おなかの皮がパンパンになってしまいました。 （← 良くある現象）
土曜日 昼食 しつこく魚を焼きました。
たんぱく質集中補給の週末
Tボーンステーキも220円で買ってきて焼きました。
炭水化物も不足してはいけません。
（が それにしても摂り過ぎかな）
またもやおなかの皮パンパンです。
日曜はまたもや お好み焼きです。
昼も夜も
night and day って歌をくちずさみ頂きました。
（かなり上手く焼けるようになりました）
