朝晩 ゴルフ用 柔軟体操。
実はカラダはかなり硬いほう。前屈で手の先は床に付きません。 上空１５ｃｍくらい。
朝 レタスサラダ XL目玉焼き3個（子供の残したのも食べてしまった） パン2枚
昼 とんこつしょうゆチャーシューラーメン（かなりおいしい） 餃子5個 9ドル
夜 照り焼きチキン、超大型チキンサラダ。 8ドル ごはんはパス。 ビール半缶
昼 とんこつしょうゆチャーシューラーメン（かなりおいしい） 餃子5個 9ドル
夜 照り焼きチキン、超大型チキンサラダ。 8ドル ごはんはパス。 ビール半缶
午後3時 ゴルフ打ちっ放し。（40分） 日曜日のゴルフに備える。
午後5時 今日はちびっこレンジャースの野球練習日 球ひろい＋おしゃべりな子供たちの相手でくたくたに。
午後5時 今日はちびっこレンジャースの野球練習日 球ひろい＋おしゃべりな子供たちの相手でくたくたに。
DVD4枚借りて帰宅。
夕食後の体重 ７２Kg（１Kg増えた）