最近ほんとにあついですね
暑さにつられてついつい
ジュースを買ってしまう
意志の弱い私‥
ジュースって飲み物だから
まぁ大丈夫でしょ、
とか思ってたら恐ろしいんだよね
つもりつもって
おにくに変身～
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今日はテスト初日です。
解答でき次第帰る仕組みで、
わたしは早くできたので
外でお友達を待っていました
その暇な時間にふと下を見ると
おそろしいものが‥‥（笑）
なんて太いフトモモでしょう
このおにくどうしたらとれるの？
その時ふと思ったんですが
ジムに行ってみようかと。
４週間プログラムとか
そういう短いもので
ただ、わたし８月はほとんど
韓国にいるので行けないんです
やるとしたら10月以降です
でもそれまでに自力でなんとか
しようとはしてみます
具体的には
ストレッチと水飲み、半身浴で
体質改善、と言ったところでしょうか
すぐ効果は現れないですが
根本から痩せやすい体質に
変えていく努力はしてみます
あ、それにいま
晩御飯を質素なものにしています。
今日はこんな感じ
これ＋お魚も半分食べました。
良質のタンパク質も少しは
とらないと！！
みなさんも熱中症に気をつけながら
ダイエットがんばりましょうね
