ワタクシ事ではありますが、私、ここ二年ほどダイエッターです
去年ウォーキングで落とした二キロはリバウンドすることが無いのですが、そこからピクリとも動かぬ体重。
今年こそは！と決意し、「なんかしらダイエット」と名付けたミックスダイエットに挑戦中。
とりあえず今年の上半期で体重8kg減、ウエスト12cm減なので、成功中ということにしています
「なんかしらダイエット」とは毎日、なんでもいいから一個以上のダイエット活動をするというもの。
今日はどんな「なんかしら」にしよう…と考える事が楽しいというのが一番の秘訣です！
そして、もちろんその「なんかしら」にはよもぎ蒸しも！
はじめのうちは、汗をかきにくい体質の為にうまく汗がかけなかったのが、三回目くらいから滝のような汗をかけるようになり、代謝がよくなってきていることも実感
とにかく、サラサラの汗を流すのが気持ちイイので、「なんかしら」がよもぎ蒸しの日はルンルンです
毎日「なんかしら」ダイエット活動をしているので、また他にもいろんな「なんかしら」をご紹介していきたいです