ど～も、MAXです。
ダイエットのお話し
腹筋を割りたかったら、
どーしたらいいですか？
って、
よく聞かれます
お答えしましょう
それは、
腹筋を
2千万回
やりましょう！
・・・・・・
おい！
こらっ！
出来るわけねーだろ！
って、
思ったあなた
大正解
腹筋は、
みんな割れています
その腹筋の上に
脂肪が乗っているので
隠れて見えないだけ
その脂肪を落とせば、
割れている腹筋が見えます
さて、
どの様にして
その脂肪を落とすか
それは、
腹筋2千万回
やるのではなく
スクワットを20回
やりましょう
太股は、
体の中で最も大きな筋肉。
その大きな筋肉を鍛えれば
基礎代謝が上がり
脂肪を
ガンガン燃やしてくれます
腹筋 2千万回
やるか
スクワット 20回
やるか
あなたは、
どちらを選びますか？
