今朝の体重測定
愛犬も興味津々
ほうれん草ともやしのゴマ和えと、
豚が1番美味いですね
体重
58.6kg
体脂肪
8.1%
胸囲 92cm
ウエスト 70cm
ヒップ 88cm
連続チートデイから3日で
元に戻りましたね
なので今日のランチは、
ラーメン食べました
昔ながらの中華そば
シンプル イズ ベストです
下手な小細工は、いらないね
そんでもって夜は、
発泡酒じゃなく本物のビールで
～の、今夜も下町のナポレオンで
切り干し大根
そして、大好きな豚しゃぶです
ビタミンBも豊富だし
さ～て、体重も戻ったので
いつでもチートデイOKだね
カロリーを抑えすぎて
体が飢餓状態になっちゃうと
脂肪を溜め込んでしまいますから
気を付けましょう