ダイエットカレー

連日連夜の戦いで体は、ボロボロ

そんな体をサポートしてるのが

毎朝 食べているオリジナルMAXカレー

作り方は、

ニンニク、ホールスパイスを

オリーブオイルで炒めます

オリーブオイルがポイントだね



舞茸、シメジ、エリンギ、

アメ色まで炒めた玉ネギを加えます。

食物繊維もバッチリ


トマト缶を加えます。

トマトには、旨味成分がたっぷり

各スパイス、ヨーグルトを加えます。

ヨーグルトでビフィズス菌もゲット

水を入れて煮込んで

塩で味を整えて完成

食べる時に、タバスコ、ささみ、納豆

さらにオリーブオイルを入れ食べます

これで、今夜も美味しく飲めますね

みなさん、お試しあれ～