朝のカレーや、昼の卵焼きに使っている
オリーブオイル
どんな効能があるかと言いますと
血液中の善玉コレステロールを残し、
悪玉コレステロールだけを
除去してくれる
美白、美肌、美髪などの美容効果
冷え性の方は、
血液の循環が良くなり
手足の先端まで温まるようになります
浮腫みにも効果的
皮下脂肪の元である中性脂肪が
つきにくくなったり、
整腸作用で便秘や下痢などにも
効果があります
ショートニングや
トランス脂肪酸などは、
悪玉コレステロール、動脈硬化、心臓疾患、ガン、免疫機能、認知症、不妊、アレルギー、アトピーなどへの悪影響があり
死の油って呼ばれてます
お菓子やパン、マーガリン、冷凍食品
ジャンクフード全般に含まれてます
是非、良質な油を