日本酒のカロリーは
100ml当たり103kcal
ビールやワインに比べてちょっと高めだね
でも、ビールなどは
日本酒に比べて
アルコール度数が低いので一度に
たくさんの量を飲んじゃいます
逆に、アルコール度数の高い
スピリッツ系はカロリーが高いですが、そこまで
たくさんの量は飲めません
でも僕の場合は、ガンガン飲めますけどね
カロリーだけでは一概に
どのお酒が太りやすいかとは
言えないし
アルコール度数でみれば大体どの
お酒も同程度のカロリーになります
日本酒に限らず
「お酒を飲むと太る」
と言われている理由は、
お酒ではなく一緒に食べるつまみにあります
お酒を飲むと満腹感が得られず、
ついつい食べ過ぎてしまうことが
でも 居酒屋MAXは、
NO添加物 低カロリー 高タンパクで
最高っス
日本酒に限らず、酒類は食欲を促進
させる働きがあるので
適度の飲酒のつもりが抑制できずに暴飲・暴食
その結果カロリーオーバーとなり
肥満に
体はまず、
エンプティカロリーであるアルコールのカロリーから消費し、
飲酒時につまみとして摂取したものが、消費されずに体脂肪として蓄積されてしまうというわけです
居酒屋MAXの締めは
ゴボウ、大根などが沢山入った豚汁
つまり、「お酒＝肥満」なのではなく、「高摂取カロリー＝肥満」なのです
酒を浴びるほど飲んでも太らない！
実際、毎日 ヒゲのおじさんに
ブッ飛ばされてますけど
体脂肪は、10%切ってますからね
同じカロリーを摂取するならば
どうせなら 良質な物を食べたいよね