■食事
朝：無し(睡眠)
昼(12:00)：ご飯×1、味噌ラーメン×1
→約960kcal
夜(19:00)：ご飯×1、ニララーメン×1、餃子×6、アイス×1、ビール×1
→約1760kcal
総摂取カロリー ：約2720kcal
1日に必要なkcal： 2662kcal
差分 ：約38kcal
昨日の出張疲れから昼まで爆睡。夜は近くに餃子の王将があってそこで食事。餃子がやっぱりウマイなあ。しかし、ダイエットメニューから大分離れてきた感じ。でも一応70キロ台をキープ。休みの日だから、結構食べちゃった。朝抜いたが、夜を結構食べたので1日に必要なkcalをオーバーしてるわ。