難敵の花粉は､まだまだ舞ってますが､体を動かすには気持ちいい天気の東京…
桜
も咲き始めたようです…春ですな…
今日もジムへ行って､心のモヤモヤを晴らしてこようかなと…
最近のささやかな喜びは､スタミナＵＰでしょうか…
ジムでの最初のメニューはロープワーク(縄跳び)と台の登り降りを各2分2セット…
特にロープワークがキツい…
だいたい､ロープ自体昔やっていた縄跳びとは違う…
太いチューブで､手首や腕が鍛えられる重さがある…
2分が凄く長く感じる…
ふくらはぎもキツい…
それが､結構すんなりこなせるようになってきた…
相変わらず､これだけで汗だくですが…
心臓も筋肉だから､やはり鍛えると､この年齢でも立派に発達するようです…
注意するのは､やはり怪我のみ…
あとは気持ちよく体を動かすだけ…
唯一､心安らぐ空間です…
では最後に…
今日の兄さんの､お薦めする「春らしい」曲を…
Celine Dionの「 To Love You More」
数多くある彼女の作品の中でも､明るく力強くスケールの大きい曲…
葉加瀬太郎のヴァイオリンが心地よい…
たしかドラマの主題歌で大ヒットしたからベストアルバムにも収録されてます…
楽しんでくださいませ…
ほなまた…☆