こんばんはニコ

遅ーーーーーいお昼ご飯を、なまら食べ過ぎたオイラですが、何か?

今日は、月1内科ですニコ
採血💉しました。

退院前ぶりかなぁ〜、4ヶ月ぶりかニコ

結果はびっくり
やっぱりねぇえー
お家に帰れば、食生活が・・・
もともと多い悪玉コレステロール
でもオイラは、善玉も多い(多すぎびっくり)そうなので、とりあえず様子見ですって。
どうすればコレステロール減るのか❓って聞いたら、運動プンプンってしか言わない(ウチの内科の先生お願い)

あとの項目は大丈夫だそうです。
まぁ、血液検査だけでは、わからないこともあるよねキョロキョロ

うん。あと1ヶ月で2㌔落とさなければプンプン
頑張るぞ💪



と❗️
今日は、去年ではなく、その前の時一緒だったコが、整形検診に来るので、お昼ランチの約束を。

で、オイラは、採血あるから朝ご飯抜きで行ったので、お腹すいてたんだけど(空きっ腹もアレなので病院内コンビニのファミマでトマトジュース買って飲みました)彼女の診察が、13時〜で、自分 内科終わって会計終わったら、12時くらいだったので、どうする❓って、行ってこれないことはないけど、なんか中途半端だったから、終わってから行く❗️って、ことで、彼女の検診終わるの待ってましたびっくり
まぁ、トマト🍅ジュース🥤だけではちともたなかったショボーンなんとかもたせましたが。


で❗️
インドカレー🍛

連れて行きましたよニコニコ

お気に入りのカレー🍛屋さん。
もう遅い時間だったから、あんましお客さんいなくてよかったわ。

今日は、日替わり(チキンとチーズのカレー)とカシューナッツのバターチキンカレー食べました。

相変わらずうんまい照れ

辛いの苦手なオイラでも食べられる(辛さは選べるけど、甘口にしなくても普通の辛さで食べられる)


はぁおねがい
満足満足
しばらくはいいやニコニコ

ナンのおかわりしすぎました。

要は食べ過ぎショボーンってことでキョロキョロ


明日から節制しなければならないプンプン

動けるだけ動いて、食べ物も気をつけてプンプン


はい。頑張ります。