こんばんは
遅ーーーーーいお昼ご飯を、なまら食べ過ぎたオイラですが、何か?
今日は、月1内科です
採血💉しました。
退院前ぶりかなぁ〜、4ヶ月ぶりか
結果は
やっぱりねぇ
お家に帰れば、食生活が・・・
もともと多い悪玉コレステロール
でもオイラは、善玉も多い(多すぎ
)そうなので、とりあえず様子見ですって。
どうすればコレステロール減るのか❓って聞いたら、運動
ってしか言わない(ウチの内科の先生
)
あとの項目は大丈夫だそうです。
まぁ、血液検査だけでは、わからないこともあるよね
うん。あと1ヶ月で2㌔落とさなければ
頑張るぞ💪
と❗️
今日は、去年ではなく、その前の時一緒だったコが、整形検診に来るので、お昼ランチの約束を。
で、オイラは、採血あるから朝ご飯抜きで行ったので、お腹すいてたんだけど(空きっ腹もアレなので病院内コンビニのファミマでトマトジュース買って飲みました)彼女の診察が、13時〜で、自分 内科終わって会計終わったら、12時くらいだったので、どうする❓って、行ってこれないことはないけど、なんか中途半端だったから、終わってから行く❗️って、ことで、彼女の検診終わるの待ってました
まぁ、トマト🍅ジュース🥤だけではちともたなかった
なんとかもたせましたが。
で❗️
インドカレー🍛
お気に入りのカレー🍛屋さん。
もう遅い時間だったから、あんましお客さんいなくてよかったわ。
今日は、日替わり(チキンとチーズのカレー)とカシューナッツのバターチキンカレー食べました。
相変わらずうんまい
辛いの苦手なオイラでも食べられる(辛さは選べるけど、甘口にしなくても普通の辛さで食べられる)
はぁ
満足満足
しばらくはいいや
ナンのおかわりしすぎました。
要は食べ過ぎ
ってことで
明日から節制しなければならない
動けるだけ動いて、食べ物も気をつけて
はい。頑張ります。
