こんばんは
セブンイレブンの秋のご褒美パフェ
入院中だというのに、デザート(間食)食べまくりのオイラですが、何か❓
まぁ、朝ご飯はしっかり食べるけど、お昼と夜はご飯🍚少し残してます。
もう少し運動量増やして筋トレしないと体重は落ちないな。
前回の入院時のようには体重は落ちません。
今回は、1ヶ月半いて、約３㌔くらいかなぁ
自分の身長からしたら、標準体重よりまだ多いので、あともう少し落としたいんですが・・・
さて❗️
外泊した今朝の朝デザート⭐️
セブンイレブンの秋のご褒美パフェ
いいのか❓こんなん食って
って、まいうーでした
さて
帰りの道中疲れたから、少し横になるかなぁ