こんにちは
遅いお昼ご飯食べ過ぎて、お腹パンパンのオイラですが、何か？
えびアボカドのタマゴ追加のタマネギ多目です。
今日は、午前中に内科で、4ヶ月に1回、血液検査してもらってるから、採血の日で、朝ごはん抜きで、行きました
(診察予約が11時30〜12時)
あー、診察終わったときは、なまら腹へったっけ
先生の前でお腹なりそうだったし
あんまし遅い時間は、ダメだね。
考えないと。
で！検査結果は、散々です
少しどころか、やっぱり、本格的に食生活の改善しなければ
できるべか・・・
まぁ、前1週間は、お散歩もサボってたしね。
ちょこちょこ再開します
そいで、帰りにロピアに行ったんだけど、霜降り肉は、安い？のなかったから買うのはやめました。
皮なし低脂肪モモ肉は、買ってきたけど。
焼いても蒸しても美味しいからね。
まぁ、味付けにもよりますが・・・
で‼️お昼ご飯は、久々にSUBWAYの
えびアボカドのタマゴ追加のタマネギ多目です。
家帰ってきて、開けたら、🥖が、パンパンだったわ。
今日の1食目だから、いいよね。
久しぶりで、美味しかった
さて
お風さん強そうだけど、40分くらいお散歩行くかなぁ〜
膝の痛みは、もうどうしようもない。
痛くないように歩くしかないし。
(そんな歩き方あるか❓)
そいでは、行ってくるか