はぁ～
休みだからって、遅くまで寝てました
昨日は、会社の、同僚と飲んで
食べて
歌って
疲れて帰宅しました
やっぱし、若い者には、ついていけん・・・
地味に、ダイエット継続してるし・・・
体脂肪も、体重も増えてはいないだけですね・・・
仕事して、その日、１日なるべくカートに乗らないように歩けば
次の日、いろいろ変化がみられるのが、楽しみで
毎日、体重計に乗ってます
今回は、じっくりとゆっくりと、徐々に
無理しないで、やろうと思ってます。
とりあえず、３か月後が、楽しみ
して、今日は、あとで・・・・・・・