ストレス

今回はＰＥＡの続きを書く予定が書きかけで間違えてしまった・・・・

2回書くのがいやになってしまったのでまた今度にして

今回は　ストレステスト

イエスはいくつありますか？

１．　　最近イライラすることが多くなった

２．　　最近、食が細くなった

３．　　嫌な夢で、夜中に目が覚めてしまうことがある

４．　　お酒を飲む回数、量が増えた

５．　　午前中は憂うつで、何もやる気にならない

６．　　家に帰っても、仕事が気になって仕方ない

７．　　仕事でのミスが増えた

８．　　新聞、雑誌などの求人広告を見ることが多くなった

９・　　仕事がつまらないと感じる

１０．　寝つきが悪い

１１．　人と会うのが面倒くさい

１２．　ぼーっと考えることが増えた

１３．　仕事に行きたくないと思うことが多い

１４．　遅刻しそうになることが増えた

１５．　家族、友人、同僚とうまくいかないことが増えた

さてイエスはいくつでした？

　　イエスが

１．　11個以上だった人　・・・・　ストレス大！　　赤信号！！

２．　４～１０個だった人　・・・・　ストレス増加中　黄色信号

３．　3個以下だった人　　・・・・　ストレスフリー　青信号

赤、黄色　の方　気をつけて～

無責任かな？？