こんにちは¨̮ )/もぐです。
ダイエットをしていると、
限界を感じ食べることが怖くなったこと、
ありませんか？
まさに私は怖くなり、
嘔吐を繰り返すようになりました。
食べなければ太らないんだ。
と、まあ当たり前のことですが、
食べない。が極端過ぎたんですよね。
初めは、食べたものを吐くだけだったのですが、
変な話吐きやすい食べ物、
沢山食べた方が吐きやすい。
と、変な知識をつけてしまいました。
ご飯の時炭酸飲料を飲むと吐きやすい。
とか、
麺類やパンの方が吐きやすい。
とか。
食べても胃の中から、
吐きだしちゃうのでもちろん痩せました。
と、同時に前までは
食べることを我慢していたけど、
満腹食べても痩せる！
という満足感から辞められなくなりました。
そんな生活を半年続けたので、
みるみるうちに半年かからず、
60kgまで痩せました。
携帯ショップに勤め始めてから
18kg痩せたのでもちろん、
会社の人にもどんどん痩せてるね！
すごい！とたくさん褒められ、
それが嬉しくて嬉しくて、
どんどん泥沼にハマってしまいました。
けれど、60kgの壁はなかなか突破できず、
痩せない…とネガティヴになっていました。
167cmあるので、
60でも周りから見れば、
服さえ来てれば普通に細い。
と、言われるのですが納得が行かない私。
自問自答していたある日、
職場内の1番仲良くしていた子に、
｢ねえ、大丈夫？顔色も悪いし、どんどんやつれてく感じだけど…｣
と、言われました。
初めは何言ってんの？と、
思っていたけど、
そんなことを言われてしばらくしてから、
髪の毛が最近すごい抜けるなあと、
毛が抜けていることに気づき始めました。
元々猫っ毛だったけど、
抜け毛がひどくなりめちゃめちゃ、
つむじが目立つようになってしまいました。
なんでだろう？と思って、
自分なりに携帯で色々調べたら、
過度なダイエットによる脱毛だということに、
気づきました。
そりゃ体に栄養いってないんだもん。
髪の毛も苦しむだろうに…
と思いました。
やつれてるよ。と、言う一言と、
髪の毛の抜け毛で我にかえり、
嘔吐するのをその日を境に辞めました。
しかし、やめたところで抜け毛は止まらず、
どんどん抜け落ちてしまいました。
鏡を見る度後悔の日々。
髪の毛の分け目を変えて、
工夫しても風が吹けばそんなの努力は水の泡。
外を歩くのが怖くなりました。
痩せて好きな服が着れるようになったのに、
髪の毛がこれじゃ意味が全くありませんでした。
今まではダイエット本や、
ネットに書いてあることは綺麗事ばかり。
と、ずっと思っていました。
食べないことが1番だと思っていました。
でもダイエット本などに書いてある事は
正しいことばかりなんだと。
自分の過度なダイエットで実感しました。
適度な運動、適度な食事、規則正しい生活、
ほんとうに当たり前のことなのに、
できなかった自分に後悔しました。
絶対、過度なダイエットは行ってはいけません。
過食嘔吐について色々調べてみると、
吐きダコが手にできたり、
胃酸が歯につくので、
歯がボロボロになったりと、
悪いことばかりがかいてありました。
ダメなことだと気づけて、
ほんとうによかったと思います。