♪インフルエンザの予防策♪

皆さま、こんばんは

今日も、寒い中、一日、お疲れ様でした

今日から、12月になり、インフルエンザの流行が、例年より、早い・・・と、いうことなので、薬局で、こちらの用紙を、頂いてきました




↑上手な「手洗い」をマスターしてインフルエンザをブロックしよう

「手洗い」については、よく紹介されている方法かなと、思います。




↑インフルエンザの予防の基本は「きっちりマスク」と「まほおのうがい」

「まほおのうがい」は、初めて、耳にしたのですが、

「上を向いたガラガラうがいの時に、『まぁほぉおぉ』と声を出しながらうがいをすると、
ノドの奥までうがいができてより効果的です」

と、記してあります。

うがいの際に、忘れずに、実行したいと思います

そして、こちらも「予防」として、取り入れてみました




個人的には、もぅ少し、甘さ控えめテイストのほうが好みかなと、思います


いつもお世話になっているセレブおばさまから「お歳暮」が、届きました



フォションのハム・ソーセージ・ベーコンセット

嬉しいお届け物

楽しみにしながら、頂くことにします

セレブおばさま、いつも、お心遣い頂きまして、ありがとうございます