脂肪燃焼にお勧めはコレッ

こんにちはウィリッツでーす。

昨日は雨で寒かったですが

今日は昨日とうって変わって天候もよくて暑いですねーー

こんな暑い日は熱中症予防に水分補給をしっかりしておかねばっ

最近、旦那くんとは対照的に、どんどんどんどんどんどん∞（笑）

体重が増加しているので、自宅にいるときは

コアリズムをしております

このコアリズム、たった40分ですが結構おなかにきますよーー

より脂肪燃焼の効率をあげるために、コアリズムをする前に

Fire Ballという脂肪燃焼するサプリを摂取してからやっています。

摂取後の感想は・・・

なんなんですかっ、この滝のような汗わっ汗汗汗

今までコアリズムやってきましたが、こんな尋常じゃないほどの

汗は初めてです。

しかも、コアリズム（ベーシック）をやったことがある方ならわかると思いますが、私が大体じんわりと汗をかくのって、メレンゲの終わりらへんからなのに、

Fire Ball摂取したら、

おいおいおいおいおい

最初の基本ステップの終わりから汗がでだし、

サンバの最後の動きでは、滝化としております、私の汗。

ルンバで〆るコアリズムですが、〆たあとも30分くらいは

汗がだーだーです。

おそるべしっ、Fire Ball

でも、これって同じエクササイズ量でいつも以上の脂肪燃焼をしてるってことですよねっ！

みなさんも、ぜひこのFireBallお試しください☆

がんばった結果

こんにちわ

本日　家は朝から大騒ぎでした

オーストラリア人の娘婿くんが

中日新聞に載ったからです

写真がのったところばかり見て

実はまだ記事も読んでないんですが

とりあえず悪い話ではなく

小学生の待機児童の内容だったと思います

彼はまだ日本語でコミュニケーションがとれないので

日本での就職活動もなかなかうまくいかず

4ヶ月ほどの求職活動中は

毎日つらい思いもしたと思います

縁あって今の会社にお世話になり

念願だった子供たちに接しながら

英会話講師ととして働いています

毎日　愛妻？弁当を持ってバスと地下鉄を乗り継ぎ

1時間半の通勤時間をかけ仕事に向かう婿くんを

褒めてあげたいと思います

婿くん　　土曜日はたまにMax＋で

トレーニングしてることがあるので

見かけた方は気軽にお声かけてくださいね

あじさいの思い出

台風やってきそうですね

暴風警報のため学校は早い時間に

下校となったみたいです

私　用事があってショッピングモールにいましたが

高校生ぐらいになるとそのまま帰るのではなくて

こういうところになだれ込むので　

違う意味でごったがえしてました

なかにはフードコートでお弁当を広げているグループも

みかけました

雨といえばこの季節に

必ず思い出す事件があるんです

うちの長女ちゃんが幼稚園の年少さんのときです

たしかその日は用事で延長保育をお願いしてあって

１７時ころお迎えにいくと

先生が申し訳なさそうにバケツを指さされました

見ると　あじさいの花が山盛りにつまれています

それもおおきなバケツ３つもあるんです

事情を聞けばボーイフレンドくんと近くの家の

あじさいがあまりにきれいなので全部摘んできてしまったらしいのです

あわてて先生がおわびに行ってくださったそうです

おうちの方もとても寛大で　　子供のやったことだから　と

おとがめの言葉はなかったようです

今だから笑い話ですよね

そのときはほんと冷や汗でした

この雨に似合う花は　やっぱりあじさい

台風なんかに負けるなよ

夏の救世主

これからの季節にぴったりのサプリメントのご紹介です

暑いとき必ずかく汗

皆さんはどのようにエチケットしてますか

ただただ拭くだけ、制汗剤を使う、即効シャワーなど

いろんな手立てがありますが

こんな方法はいかがでしょう？

そう、口臭、ワキ、足など気になる匂いを２４時間サポートしてくれるサプリメント

飲むデオドラント　　ボディーミント

飲み始めて３～４日で効果が実感できます

私も飲んでますが結果よしの実感です

成分もオールナチュラルで安心です

アメリカ製のサプリにしちゃー

小粒で飲みやすいし

しばらく続けてみようっと

結構女の人って

においで悩んでることあるよね

そんな人に教えてあげたいなあー

我が家のイベント

この前の日曜日

久しぶりにみんなどこにもでかけず

フルメンバー自宅に

夜ごはんどーするぅという言葉に

次女の一声で　　たこ焼きパーティーに決定

材料買いに行かなくても

そろっているところがすばらしい

きゃべつとねぎをみじん切り

そこへかつお粉　天かす　　小エビ　　青海苔　　紅しょうがを投入

今回は４歳児がいるのでしょうがは控えめに

たこやき粉にすりおろした長いもをプラスして

さあスタート

なべ奉行ならぬたこやき奉行が

手際よく焼いてくれました

やっぱり家でつくるたこ焼き最高

ビールも最高

総勢１０名がすべて完食

ちなみにオーストラリア人の娘婿は

たこが食べられないから

たこなしのたこ焼きを

結構楽しんで食べておりました

こちらはクッキー作りです

見た目重視ではなく

製作者の楽しさ重視の作品です

迷える子猫

行ってきました

松山千春のコンサート

いつものように　笑いあり　涙あり　そしてすばらしい歌があり

３時間のコンサートめちゃくちゃよかった

最近の私は忙しすぎてスカスカのスポンジみたいな心の状態でしたが

そこにジュワーっとしみこむように

ちー様の歌声が染み込んできて

本当に癒されました

元気もらったよ

半年に１回のコンサートですが

いつも半年前の自分と今の自分を比べ

そして半年後の自分はどんな気持ちで

またコンサートにきてるんだろうと思いをめぐらせながら聞きます

次回までの半年間またこの場で

この瞬間を楽しめるように

がんばろっと改めて思ったよ

テンションあがってその後21：50頃Max+に戻ってみると

スタッフと会員様が捨て猫を確保しようと

大奮闘してました

朝から子猫の鳴き声が聞こえていましたが

ついに建物の奥に入り込んでしまって

出られなくなってる様子

結局昨夜はあきらめて帰り

本日ネイリスト岡田が朝からあの手この手を使い

午後ようやく確保にいたりました

この後会員様のKファミリーがこの子の里親を

見つけるためにひきとってくださいました

捨てる人がいるのにひろってくださる神様も

いらっしゃるんですね

優しい方たちにめぐりあって

本当に感謝です

手へのごほうびに

ネイルサロンのメニューのひとつ

パラフィンパックのご紹介です

ネイルサロンというとハンドやフットのジェルネイルに

目がいきがちですが

甘皮処理やケアコース、パラフィンパックといった

お手入れのメニューもございます

パラフィンパックってなにと

よく質問をいただきますので

先週の土曜日　ジェルネイルとともに

必ずパックもされるN様の施術の様子を撮らせていただきました。

ジェルネイル施術後すぐにパックすることができます

マッサージを兼ねてハンドクリームを塗布します

溶かしたパラフィンにつけることを3回繰り返した後

ミトンをつけて15分パックいたします

その後固まったパラフィンを

一皮むく感じで取り除きます

このパックをされたあとは

老廃物が取り除かれるので

パックしたところから

色が真っ白になりしっとりいたします

出来上がりも美しいんです

お値段も１０５０円とお手軽です

ぜひ１度お試しください

限りない自分磨き

こんにちわ

まもなくこの地方も梅雨入りの季節でしょうか

Max+は夜になるとエアコンをつける日が多くなってますが

それでもみなさん汗だくだくでトレーニングされています

昨夜はクーポン誌　フリモ港7月号掲載のため

会員のY夫妻に写真撮影をさせていただきました

だんなさまのAくんは週2回の筋力バルクアップコース

奥様のYちゃんは週2回のダイエットシェイプアップコースで

パーソナルトレーニングを受けられています

これだけにとどまらず　Yちゃんのすごいところは

このほかに磁気加圧トレーニング、またコースとは別でパーソナルトレーニング

さらに岩盤浴、Aくんのトレーニング日には

有酸素運動といった具合に日に2回のご来店も珍しくありません

私たちスタッフからみたら足が長くてスタイル抜群なのに

これ以上の何を求めるの？

世の中の女性すべてを敵にまわしてるよって感じですが

ご本人はぜんぜん現状を納得されていません

この6月で3ヶ月のコースを終了されるのですが

さらに目標高く7月からの3ヶ月のコースを予約されてます

あっぱれですね

そしてある日はAくんがものすごいどや顔でご来店

何事かと聞けば会社の健康診断ですべての項目において

正常値だったとのこと

昨年まではなにかしら数値の悪いものがあったので

そりゃー　　どや顔するわあ　　　　　　　納得　　

実はAくん第1回目のトレーニングは息も絶えだえで

話すこともままならない様子で帰宅されました

（暴露してごめん）

が今ではご本人の努力もあり

かなりいけてます

そんなお二人の目標に少しでも近づくよう

これからも私たちは一生懸命サポートさせていただきます

ランチメニュー

ここ最近のわたしのお昼ごはんです

おなかまわりについた肉の浮き輪がぱんぱんになってきて

このままいったらヤバイと自覚しました

３食のうち１食をダイエットプロテインに置き換えです

お水でシェイクしても充分おいしいから大満足

そして野菜大好きな私にサラダははずせない

家庭菜園で朝とれたてのきゅうり丸１本入れました

ドレッシングはMax＋会員のS様のブログで紹介されていたものを

スーパーで発見

即ゲットしてきました

これがほんと旨い

自宅では何十年もドレッシングは手作りしてまして

毎朝のサラダのために冷蔵庫に１リットルは作り置きしてます

なので基本市販のドレッシングは買わないのですが

ネーミングとにんにくと黒胡椒に惹かれました

買うきっかけをくださった　S様　ありがとうございました

初心忘れずがんばります

はやいもので　Max＋がオープンしてから

6ヶ月がたちました

おかげさまで1ヶ月ほど前より

磁気加圧トレーニング、パーソナルトレーニングのご予約の

スケジュールがうまってしまうことが多くなり

お好きなお時間に予約がとれにくい状態が続いております

その為せっかく体験のお申し込みや会員の皆様のパーソナル指導の

お申し込みにご迷惑をおかけして申し訳ございません

今後も皆様のお知恵をおかりして

よりよいスポーツジムの運営に結びつくよう

スタッフ一同がんばります

6ヶ月前　Max+を立ち上げた時は

はたしてこの港区の地で

このようなスポーツジムや磁気加圧トレーニングが

皆さまに受け入れていただけるのか

不安になることも正直ありました

加圧トレーニングという言葉は知っていても

実際どんなことをするのか知らないと

言われる方も大勢いらっしゃいます

加圧トレーニングは本当にすばらしいトレーニング方法です

だからこそトレ－ナーの資質が問われるのも事実で

効果に歴然と差がでてきます

5月より始まった磁気加圧トレーニング45分×3回の体験をうけられた　　　　

ほとんどの方がその後ご入会いただいているという実績からも

体験で実感できると言う事がわかります

体験をお考えの方はぜひご予約のお電話、お待ちしております

今後ともスタッフ一同みなさまをサポートさせていただくため

元気に明るくがんばってまいります

これからもMax+をよろしくお願いいたします