久しぶりにアップします。
マックスプラスでは、最近 入会者も口コミで増えつつあります。
(＝⌒▽⌒＝)
殆どがダイエット目的です。
しかも、痩せているのにさらにダイエットしたいという人が多いのです。
ひとりひとり それぞれ気になるところがあるみたいで、
気になる箇所を聞いた上で パーソナルトレーニングを行なっています。
当然食事も気にしなければいけません。
マックスプラスでは、その食事についてもアドバイスさせて頂いています。
パーソナルトレーニングは きついですが、それをこなしていくと
食べても太りにくい体へと変貌します。
現在 テレビＣＭで ライ○ップをよく見ます。
当ジムの会員様から ”あれは 本当にあのような体になるの？”
とよく質問を受けますが、あちらは 殆どが食事制限で
炭水化物 及び糖質制限をしていけば 今まで付いていた脂肪が少なくなり
筋肉が見えてくるだけですよ と回答しています。
２ヶ月を過ぎて 辞めると 体はリバウンドします。
結局は その食事制限は ２ヶ月が限度で それ以降は落ちにくくなります。
したがって、太っていて お金の余裕のあるかたが 通うようなジムではないでしょうかとヤフー知恵袋でも云われています。
一度 作ったら それを維持するトレーニングをしなければ 意味がありません。
身体つくりは 短期間では難しいですが 継続して 理想とする身体を作っていきましょう！！