お久しぶりです
ネイリストのKEINAです
4月のイベントまでに痩せなくちゃ
って事で始まったダイエット。
いつもは3日坊主ですが
今回は目標があるので
珍しく1ヶ月続いております。
ダイエットってつらいもの！っていう
認識がありましたが
体重が減っていく喜びと
体力がついてきた喜びで
楽しくダイエット生活出来ています
私の身長から、美容体重・モデル体重などが
調べられるサイトがあるのですが
美容体重はクリア
モデル体重が…。
モデルさんがいかに苦労しているか
しみじみ痛感しました
でも同じ人間なんだから出来る！
特に女性はホルモンバランスで体重の増減が
激しいので、中々落ちなくて悩む時期もありますが
それを乗り越えたら必ず喜びが待ってるので
つらくても頑張れます
私の場合、かなり食欲旺盛なので
食事制限はつらくて仕方ないです
なので同じ量でもカロリー制限をして
食事をしています
勿論、食べすぎちゃった！の日もあるので
そーゆー日は消費カロリーが上回るように
運動しています
高校生以来に太ももの間に隙間ができたので
もっともっと！隙間が出来るように
頑張りたいと思います
モデル体重まであと4キロ！
頑張るぞおーーーーーーーーー！
BIG
KEINA