短時間で有酸素運動

ここ最近女子会員様に人気のスピニングバイク

昨年暮れに新たにMax＋のマシーンメンバーに加わりました

とにかくシンプルな外見

スマート

有酸素を他のマシーンを使うと３０分はかかるけれども

これは１０分漕ぐだけいいの

それだけで汗かく

そして後ろ漕ぎ３分やったらもっといいらしい