秋の休日、久々に散歩してきました。
暑い夏の時期にはサボっていたけど、気持ちよく歩ける季節になりましたね。
散歩のコースは、お決まりの善光寺さんから長野駅。
撮ってきた写真も前と同じです。
夕暮れの善光寺さん。
遅い時間だったけど、参拝客が結構来てましたね。
やっぱり秋は観光シーズンなんだなあ。
それと、長野駅にある、ゆるキャラのアルクマです。
これと同じような写真も、前にブログに載せたっけ。
久々の散歩で疲れました。
寒くなって引き籠ってしまう前に、できるだけ外に出ようっと。
もともと散歩を始めたのは、適応障害で壊れかけた自分の気持ちを落ち着かせるためでした。
鬱、適応障害に関する本を読んだり、健康相談で話を聴く中で、歩くことが適応障害の改善に効果があると言われたので始めたことです。
でも、歩いてみると、車で走り過ぎるときとは違い、見慣れた街に新たな気づきがありました。
「ここにこんなお店があったのか」とか、
「今度はこっちの道を歩いてみよう」とか、
パン屋さんから流れてくる焼きたてのパンの香りとか、
そんな、いろいろ。
きっと私の心が、少しずつ、小さなことに反応して、また動き始めることができたのかもしれません。
今は、おかげさまで安定した時期が続いています。
そして、ブログで知り合った皆様に支えられ励ましていただいたことも、今の私がある大きな要因です。
私が皆様のブログから希望をいただいたように、いつか私も人の役に立てるようになりたいな。