「引き寄せ」できるかな

みなさんこんばんわ。

寒くなってきましたね。
私は今週後半、風邪をひいてしまい具合が悪いです。
みなさんも風邪などひかぬよう、お気をつけください。



さて、最近「引き寄せ」に関する本を読みました。

なぜ「引き寄せ」か？
それとも、
ついにmaxもスピリチュアルに救いを求めるようになったか？

と思われたかもしれませんが、理由は単純。
あるブログの書き手さんに影響されました。

簡単に影響を受ける私って？？？



それはともかく、読んだ本はこちらの２冊

「引き寄せ」の教科書　　奥平亜美衣　著

引き寄せの法則　　マイケル・J・ロオジエ　著　石井裕之　監修

奥平さんは、このAmebaブログでも有名なお方ですよね。

「引き寄せ」を信じる信じないはともかく、私、これらの本を読んで勝手に頭の中で関連付けたのが、認知行動療法と言霊（ことだま）でした。



認知行動療法は、鬱な状態から脱出したくてあがいていたときに取り組みました。
その時は、思考がマイナスの連鎖に陥っていて、たぶん、「引き寄せ」を信じている人から見ると悪いことばかり引き寄せていた状況でした。
そんな中、認知行動療法で自分の思考の偏りを見直し、日常生活に適応できるように自分を見つめなおしたことがあります。

「引き寄せ」は、さらに自分を見直すいい機会だと思いました。
自分は何を望んでいるのか。
ネガティブな思考に足を引っ張られず、前向きになるためにはどうすればいいか。



そこで大事なのは、言葉なんだってことも実感しました。

日々の出来事に対し、私たちは言葉で考え、言葉で感じます。
言葉により知らず知らずのうちに不快に思ったり、自分を悲観的に追い詰めたりしてるんですね。
でも、言葉を見直すことで、自分の認識を改め、気持ちを変えることもできるんです。

言葉って大切ですね。そして、力を持っている。
せっかくなら、快い気持ちで過ごしていきたいじゃないですか。