ただいまー
って凄い高いテンションで入って来ましたが今日はいつも通り何にもありません
あるとすれば今日もジョックだった
2日連続でジョックは久しぶりですわ
先週は一週間の間に5日間も追い込んだからめっちゃ疲れたけど
昨日、今日で結構疲れは取れたと思うし
昨日、今日で結構疲れは取れたと思うし何よりバネが溜まった感じがする
明日はスピード練習だと思うから久しぶりにバネを思い切り使って走りたい
今日の練習
朝練ゴルフ場
午後練ジョック+クロカン
明日も頑張りますか
題名の通りついに沈没してしまいました
朝練－普通通り
午前練習－8000ビルド
ニレーンで
4分
4分
50秒
40秒
30秒
5400mしかつけれんかった
もうアップの時から足の疲労MAXだったからつけれる気はなかったし
まぁ最後まで走りきったのでよしとするか
午後は二時間ぐらい歩いて
晩ご飯フリーだったんで
またプリクラ取りに行った
最近プリクラ取りに行ってばっかりだし
まぁ息抜き息抜き
明日は久しぶりのジョックだからしっかり身体休めよ
明日の昼御飯もないから何食べにいこうかな
最後に↓おまけ
俺左
はいブサイクですよ
ちなみに右は凄いですよ
一年にして
1500m3分台
しかも中学時代は中距離で高校に入って長距離〓
しかも去年の都大路メンバーで走ったし
最近よくつるんでる
おまけにしてはよく書いたな