暇暇暇暇暇暇暇暇暇暇
今日の練習
朝練習
学校のグランドで8000ジョック+流し×4、
学校のグランドで8000ジョック+流し×4、基本動作、手押し
8000ジョックは30分11秒
けっこう追い込んだ
後もう少しで30分切りできてたのに残念
にしてもスピードが落ちた
やっぱりバネが無くなってると素でヤバイ
しかも明日スピード練習ぽいし
俺の場合バネで走るタイプなのにバネがなかったら
故障率アップなのにね
イヤイヤもう今年は故障はあんまりしません
あ・ん・ま・り
(￣ー￣)
だって
まじつまらん
たいぎぃ～
タイム計り無駄にしんどい
喉が痛くなる
やたら監督やコーチに絡まれる
生きてる気がしない
疲れがないから夜全然寝れない
そして何より
雑用雑用雑用雑用雑用雑用
これだけはまじでやりたくない
ってことだから故障したくない
話は戻って
えーとそうそうスピードのことね
やっぱり長距離のスピードは短距離のスピードとは違うしフォームがまず違いすぎる
で考えたのが
中距離のフォームで走ったら
これは実にいいと思うが…
はい故障率アップ
故障は一番避けたいので
この記事を見ている人がいたら何でもいいんでアドバイスください
もちろん通りかかった人も構いません
むしろ何にもとらわれていない素人さんの面白い意見があって面白いと思うんで
なずけて
スピード計画�
どんなことでもいいんでアドバイスください
今日はこのへんで