本日のおやつ
健康的ですよね✨
産後ケアでランチをいただいたときに出て来たものを参考にしてみました！
離乳食で使うものの余りだとかなんですけどね。
何が入っているかというと‥
①ヨーグルト
子供のために生乳100%を選んでいます。
でも、プライベートブランドのものを購入しているので普通のヨーグルトとそこまでお値段も変わらないです。
小岩井のは美味しそうだけど、お高いので買えません
②ナッツ
アーモンド、くるみ、マカダミア、カシューナッツの4種です。
近くのスーパーで売ってたものです。
ドライフルーツ入りとかも良いですよね
③バナナ
バナナは輪切りにして、綺麗に並べて冷凍しました。冷凍出来たら、ジップロックに入れて保存します。面倒臭いけど、そうすると一つ一つがパラパラで使いやすいです。
離乳食で使うのは一本くらいで良いんですけど、4本くらいで売ってるので余ります。
半解凍くらいにしてバナナだけで食べてもバナナアイスみたいで美味しいですよ
④きなこ
これも離乳食で使うものです。
ヨーグルトにかけたりしてるので、私も同じようにして食べてみようと思って始めました。
きなこといえば五家宝✨
⑤グラノーラ
これオススメです！
ドライフルーツが入っていない代わり？にチョコクランチが入っています。
チョコクランチはそんなにたくさん入っていないので、全然チョコチョコしくないです！笑
⑥アガベシロップ
これは入れなくてもいいかもしれないけれど、甘いのが良いので
コストコのアガベシロップです。
たくさん入っているので、ガンガン使えます！
これをおやつにしてれば身体に良さそうですよね