富山から帰ってから３日の日に美容院行ってきました
さすがに暑くなってきて髪がうざくなってきたので
場所はいつものcyanさん（http://ameblo.jp/cyan-gifu/ )です。
今回は短くしてアシンメトリーで左流しみたいな感じの髪型にしました。
スッキリしました
で、美容院の後にジムにより１時間くらいのランニング
今日は調子よかった
最近１０キロ走っても回復は早くなって気がする・・・
まあ、走ってる最中に余裕感じないのであんま意味ないですが
本番の『ぎふ清流ハーフマラソン』まで３週間くらい？
ちゃんと調整しようと思います
走った直後ですが、体脂肪率は１６．４％
こちらはだいぶ元の数字も戻りつつあります
維持しなければ！！